¿Qué son las emociones?
Las emociones ejercen una gran fuerza sobre nosotros e
influyen en nuestro pensamiento y nuestra conducta, por eso tienen un gran peso
en el estudio de la psicología. Continuamente estamos hablando en nuestro día a día de las emociones, pero, ¿sabemos realmente qué son las emociones?
Las emociones son
las respuestas que elaboramos gracias a nuestro cerebro. Éste
no da información de las distintas situaciones. Nos ayudan a
interpretar el mundo que nos rodea.
Por lo tanto, podemos definirlo como un estado
complejo del organismo que se caracteriza por un conjunto de respuestas
psicofisiológicas cognitivas y conductuales, que predisponen a una respuesta
organizada.
Se generan como respuesta a un acontecimiento externo o
interno.
A continuación presentamos el esquema del concepto de
emoción y la vivencia emocional:
Las emociones se expresan a través de
nuestra comunicación
no verbal (gestos, miradas, expresiones faciales, posturas corporales) y también
se manifiestan
en nuestro cuerpo.
Hay que tener en cuenta que muchos de nuestros dolores, son dolores emocionales, de ahí la
importancia de escuchar a nuestro cuerpo para poder gestionar nuestras
emociones.
Paul Ekman, psicólogo
norteamericano, pionero en el campo de las emociones y su expresión facial.
Ekman dice que las expresiones faciales asociadas a las distintas emociones son involuntarias, inconscientes y universales. Tienen un origen
biológico y no dependen de la cultura. Esta idea está en consonancia con la
hipótesis de C. Darwin.
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